面粉 500g

水 260g

盐 3g

酵母 2g

油 1汤匙

青椒 1个

小米辣 1个

蒜 5瓣

生抽 1勺

酱油 1勺

醋 2勺

做法步骤：

1、面粉水沉淀4-5个小时，倒去上方清水，留面粉水待用；

2、面粉水加酵母适量，发酵一晚上；

3、第 二天做时，把面粉水搅匀；

4、倒入锅中，用小火来回翻搅至成型捞出；

5、把面团揉圆按扁，抹少许油备用；

6、把面团擀出形状，上锅蒸熟；

7、黄瓜切丝；

8、面筋切块；

9、把蒜切碎捣成泥，加少许盐，热油泼在蒜泥里，再加适量温水搅拌均匀；

10、青椒小米辣切成小块放入容器，加入醋酱油生抽提味。